Piątek 10.01.2014 DT Trzeci trening mikrocyklu negatywów nowego cyklu HST, dziś trening rozkręcony na dobre chyba. W ramach rozgrzewki marsz 1km na siłownię oraz wymachy i ćwiczenia na rotatory Martwy ciąg na prostych nogach 110kg 3x12 w samym ćwiczeniu super, ale po masakra - ból w okolicach stawu krzyżowo-biodrowego po lewej. Myślę o [...]
Środa 29.01.2014 DT Drugi trening mikrocyklu 15 powtórzeń drugiego z kolei cyklu HST. Dzisiaj 80% maksów. W ramach rozgrzewki marszobieg 1km na siłownię oraz wymachy i ćwiczenia na rotatory. Tętno po marszobiegu niższe niż w poniedziałek. Martwy ciąg na prostych nogach 95kg 2x15 - jak na razie bezboleśnie Podciąganie z asystą 50kg 2x15 [...]
Piątek 31.01.2014 DT Trzeci trening mikrocyklu 15 powtórzeń drugiego z kolei cyklu HST. Dzisiaj 85% maksów. W ramach rozgrzewki marszobieg 1km na siłownię oraz wymachy i ćwiczenia na rotatory. Tętno po marszobiegu niższe niż w poniedziałek. Martwy ciąg na prostych nogach 102.5kg 2x15 - jak na razie bezboleśnie Podciąganie z asystą 50kg 2x15 [...]
[...] można ćwiczyć klatę 2 razy dziennie, 7 dni w tygodniu 7 serii po 20 powtorzen, no jak?) 4. dnia kupil sobie puche kreatyny 5. dnia już wpie***la metę i co najciekawsze na cyklu 4 tablety dziennie przy zerowej diecie. "a to twoje pie***lenie o jakichs tam skutkach ubocznych i o malych jajkach to ze mi zazdroscisz ze bede byk a ty nie"
Rozumiem. Druga sprawa to HCG biłem co 4 tyg 2*2500. A widzę dużo artykułów że ludzie biją max 1000/ 500 w czasie cyklu sposobem ciągłym. Teraz moje pytanie to jak rozplanować odblok po ile bić HCG na szota 2500 ? Zmieniony przez - darek.nowak36 w dniu 2017-11-26 21:08:15 Podczas cyklu HCG wbijales poprawnie :-)) Dawka 2500 iu na iniekcje jest [...]
[...] powiedziec na odp******... @ przyszla, zmeczona jestem i spuchnieta. W lustrze po silce wygladalam okropnie. Tez macie tak, ze postrzegacie siebie roznie, w zaleznosci od cyklu? 1. Wyciskanie sztangi 1x12 5 kg, 1x11 5 kg, 1x9 5 kg 2. Lawka rzymska 4x12 8 kg 3. Wznosy sztangielek bokiem 3x12 4kg 4. Uginanie ramion ze sztanga, na modlitewniku [...]
koxy powiedzcie mi po jakim czasie od pierwszego dnia pct zejdzie z nas całą woda któą naciągneliśmy na cyklu? wiem, mało precyzyjne pytanie ale chodzi mi o czas plus minus
siwy jakbys chcial robic to bys juz pracowal. alw po co jak masz cykl , masz regeneracje szkoda czasu na robote lepiej poczytac forum trzeba bylo testa dac tydz lub 2 dluzej od deki BTW jak efekty tego cyklu ??? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-08 00:45:39
to moj trening z cyklu. bylem bardzo zadowolony zarowno z masy jak i sily. system 5dniowy. dzien 1 klatka 1. rozpietki na lawce skosnej 15powt w serii laczonej(jedno cwiczenie po drugim bez odpocznku) z wyciskaniem sztangi na lawce skosnej z ciezarem pozwalajacym na wykonanie 4-5 max powtorzen. (ogolnie 4takie laczone) 2. wyciskanie hantli na [...]
Janek21 sam aktualnie jestem na swoim pierwszym cyklu PH, stosuję EPI-18 AT, tak naprawdę nie mam pojęcia co jest w tym produkcie bo jak się dobrze poszuka w internecie to można ciekawe opinie znaleźć, tak czy siak, dla mnie produkt kozak. Skutków ubocznych prawie nie ma, nastawiłem się na ładne porycie ponieważ jestem dość ostrożny a tu takie [...]
[...] miałem wręcz zwierzęcą siłę, ale nie dokończyłem całego opakowania (zostało mi chyba 6 kapsów) strasznie wnętrzności mnie bolały. Na podtrzymanie po massdrolu dałem oxanavar,który w porównaniu do MD jest w/g mnie lajtowy. Po 2 miesięcznym cyklu na w/w PH dałem kompleksowe (apteczne) PCT. Zmieniony przez - mariusz1983 w dniu 2015-08-31 15:44:09
[...] i przeciagnij po mdrolu. Połączenie dobre, ale ja nie brał bym tych dwóch PH jednocześnie, ew. jeden po drugim tj. w ostatnim tygodniu brania MD wejść na tren, żeby się zazębiło i nie było luki w cyklu. Ja od jutra będę testował cukierki z Brawna tj. Trest a po nim Epi, stosował ktoś? Jeżeli kogoś to interesuje napiszę kilka słów jak idzie.
[...] 2.5 g na kgmc. wleciały mi dwie puszki sarm lgd z brawna, czyli na 8 tygodniowy cykl po 8 mg dzien. i takie pytanie, zacząć już teraz na dwa tygi przed koncem osty brac lgd czy poczekać do końca cyklu osty? jeśli czekac to myslalem ze mogę ewentualnie cos dorzucić do lgd, tylko co byscie polecili, cel to dolozenie 2-3 kg czystej masy mięśniowej.
[...] jeść wszystkiego do końca albo brać w różnych dawkach w różnych tygodniach, czego nie lubię. Zmieniony przez - garob w dniu 2016-02-26 08:21:51 8tyg możesz jechać na takim cyklu epi do 40mg max a tren 90-120. Na tych produktach są dość dobre przyrosty jakościowo więc spadek masy i siły jest bardzo mały, łatwo utrzymać to co się zrobiło. Ważne [...]
Dodałem do cyklu Epi 40mg na 8tyg. Mija 5 dzień na czole i barkach syfy wywaliło od kilku lat nie miałem z tym problemu,tłusta skóra na buzi i buzia szczypiaca jak by po opalaniu Co do zalet to po dodaniu juz na 3 dzien libido bajka wiecej jeszcze nie napisze bo jak pisałem 5 dzień Epi Brawn stara seria dawno po terminie
Z Blackstone Labs też masz pewniaka. Tak z ciekawości na przyszłość jaki odblok po takim miesięcznym cyklu tym cudem bo mam do tego dojście ale nie wiem bo po Epistane robi się 12 tabletek a po Hexedronie 20 tabletek a tu masz mix tego i tego?
CYKL III-REGENERACJA CZAS TRWANIA 10.11-16.11 ZAŁOŻENIA: UKŁAD GRUP I DNI TRENINGOWYCH IDENTYCZNY JAK W CYKLU II WYKONUJEMY JEDNAK PO 1 TRENINGU NA KAŻDĄ GRUPĘ MIĘSNIOWĄ !!! OBCINAMY TEŻ ILOŚĆ ĆWICZEŃ: Klatka-2 postawowe (PŁASKO+SKOS) grzbiet góra- postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe [...]
[...] gruczoł i obręcz sutkowa ma dużą średnicę. Gruczoł wyleczyłem kombinacją EPI+STANODROL. Nie wiem co zadziałało po prostu gruczoł zmalał (zaczął maleć od 2tygodnai cyklu i przestał całkowicie boleć na dotyk, cycek zmiękł)! Jednak duża obręcz sutkowa i worek tłuszczu został. Za nic w świecie nie da się spalić tego tłuszczu. Zjeżdżałem [...]
witam .. zaczą mi się drugi tydzien cyklu.. wiec nawet sie nie zacza rozpedzać ( jak to kreatyna ) zobaczymy ok 3-4 tyg gdzie efekty powinny być odnotowane... ogolnie jestem mile zaskoczony bo po ponad tygodniu stosowania miesnie staly sie bardziej kragle ... po skonczeniu cyklu cos napisze ;) a co do shocka to rowniesz wszystko na + ... po 15-20 [...]
ja bralem trenadrol i jestem zadowolony watroba mnie bolala po zakonczeniu cyklu przez jakies 4 dni, niechec do sexu a i owszem ale pozniej wrocilo wszystko do normy, tylko to bylo 6 miesiecy temu i nie pamietam jak to bralem :) hehe ftb87 mi to rozpisales mozesz napisac jeszcze raz? cos mi sie kojarzy ze pierwszy tyd po 1 Tab a potem juz po 2 do [...]
Amidoman redukcja + czysta masa zarazem
